30 manieren om te leren van jezelf te houden en gelukkig te zijn met de wereld

licht

30 manieren om te leren van jezelf te houden en gelukkig te zijn met de wereld

Door Mel W. 3 april 2014

Veel mensen (waaronder ikzelf) spreken over 'zelfliefde': zoek jezelf uit, hou van jezelf voordat je een relatie aangaat ... en zo gaat het.



Je verkrijgt echter alleen echt zelfliefde door compassie voor het zelf te hebben, zodat je anderen kunt bedenken en bedachtzaam kunt handelen.

Op mijn pad om mezelf te leren kennen en aan mijn eigen zelfliefde te werken, ontdekte ik verschillende belangrijke waarheden die nog steeds bij me resoneren en mijn persoonlijke inspanningen ondersteunen.



Ik ben constant bezig, zoals de meesten van ons. Om je te helpen meer perspectief te krijgen en een basis te hebben waarop je je reis van zelfliefde kunt beginnen, zijn hier de volgende 30 waarheden onthouden:



1. Stop met jezelf te vergelijken met anderen. Mensen behalen succes en falen met verschillende snelheden.

2. Je bent niet zo dik als je denkt. Bovendien heeft uw lichaamsvetpercentage geen invloed op wat u een kwaliteitsmens maakt.

3. Oefening omdat het goed is voor je ziel en niet alleen voor je uiterlijke ervaring. Waardeer je lichaam en alle dingen die het kan doen. Stop met het uit elkaar halen - u zult nooit perfectie bereiken.

4. Zoek iets waarin je uitblinkt. Misschien ben je echt geweldig in het werken met kinderen en weet je het gewoon nog niet.

5. Breng meer tijd door met je vriendinnen of vriendinnen. Relaties kunnen komen en gaan, maar vrienden zijn voor altijd - koester dat.

definitie van dubbele vlammen

6. Breng tijd alleen door. Het is prima als je op vrijdagavond thuis wilt blijven, je DVR wilt inhalen en froyo wilt eten omdat je een vermoeiende werkweek hebt gehad.

7. Lees dat boek dat je wilde lezen. Lees in feite zoveel mogelijk boeken. Lezen vergroot de verbeeldingskracht en scherpt de geest.

8. Breng tijd buiten door. Ontdek een nieuw pad of een berg om te wandelen. Genieten van de zon.

9. Maak veel foto's. Neem er te veel mee en vergeet ze niet af te drukken. Laat ze niet gewoon in het geheugen van je telefoon zitten.

10. Laat het verleden los. Vergeef de mensen die je pijn hebben gedaan, zodat JIJ verder kunt gaan. Woede dragen vergiftigt je alleen.

Michal Bednarek

11. Herenig met oude vrienden van de middelbare school, universiteit en je verleden in het algemeen. Laat vriendschappen los die je niet langer dienen. Mensen groeien uit elkaar; het is natuurlijk en het is oké.

12. Bel uw vrienden en familie vaker; volg ze niet alleen op sociale media. Weet je nog dat we mensen moesten bellen of afspreken om hun stemmen te horen? Die ervaring is zoveel rijker.

13. Los de problemen met uw gezin op. Vertel ze dat je van ze houdt. Kom naar familie-evenementen en heb niets beter Te doen.

14. Neem vitamines omdat je de gezondste versie van jezelf wilt zijn. Tenzij je de hele dag chagrijnig en sloom wilt zijn, zorg ervoor dat je genoeg ijzer binnenkrijgt.

15. Trakteer jezelf op iets dat je wilt, maar niet nodig hebt. Of het nu gaat om een ​​mooie designertas waar je al jaren naar op zoek bent of een vliegticket naar de bestemming van je dromen, onthoud hoe fijn de grens tussen sparen en leven is. Toe het.

16. Zorg voor je uiterlijk - niet op een ijdele, oppervlakkige manier. Geef om je uiterlijk, zodat je je goed voelt wanneer je het huis verlaat. Maar als je af en toe een joggingbroek en je haar in een knot naar de supermarkt wilt dragen, ga dan f * cking doen.

17. Bekijk die film of die Netflix-serie die je wilde zien.

waarom zijn bella en de week uit elkaar gegaan

18. Wees actief. Regelmatig sporten geeft endorfine vrij, draagt ​​bij aan uw geluksniveau en zal u helpen zich beter te voelen over uzelf.

19. Kies een hobby. Mijn kamergenoten en ik bestelden paint-by-numbers bij Amazon. Het gaf me een creatief gevoel en zorgde voor wat tijd voor een kamergenoot.

20. Bespaar geld en reis ergens anders. Probeer de zonsopgang op de top van Mount Haleakala op Maui. Je voelt je letterlijk alsof je in de hemel bent.

Hugh Sitton

21. Lach om jezelf. Als je over je voeten struikelt of beseft dat je shirt binnenstebuiten zit, maak je er dan geen zorgen over en maak er een grap van.

22. Doe karaoke. Doe het nuchter. Dronken. Zingen. Ik las ergens dat hoe meer je zingt, hoe gelukkiger en gezonder het je zal maken.

romantische zelfgemaakte cadeaus voor vriendin

23. Eet minder verwerkt voedsel. Als je echt wist wat er in die sh * t zat, zou je walgelijk zijn. Bekijk de documentaire 'Food Inc.' Maar als je friet wilt hebben, soms met extra, extra ranch, doe het dan.

24. Dans. Freak Dance. Weird Dance. Maak een dansroutine met je vrienden zoals je deed toen je 12 was. Stop met je zorgen te maken over hoe je eruit ziet. Veel plezier.

25. Glimlach meer. Hoe meer je glimlacht, hoe gelukkiger je je zult voelen. Het maakt anderen ook gelukkiger - geloof me.

26. Doe gunsten en verwacht niets terug van de vriendelijkheid in je hart.

27. Bewaak je hart, maar wees open. Laat mensen je niet misbruiken.

28. Wees minder veroordelend. 'Wees aardig, want iedereen die je tegenkomt, vecht een harde strijd.'

29. Kijk omhoog naar de lucht. Realiseer je dat zonsondergangen prachtig zijn. Kijk naar de sterren, want ze zijn ook behoorlijk ongelooflijk.

30. Je zult nooit iedereen tevreden kunnen stellen. Niet iedereen zal je leuk vinden. Je zult niet iedereen leuk vinden die je ontmoet. Dat is ook prima.

Victor Torres

Hou van jezelf. Geniet van het leven dat je is gegeven en omarm elke dag met open armen als de beste versie van jou.

Onthoud altijd dit citaat van Boeddha:

'Jij, jijzelf, net als iedereen in het hele universum, verdient jouw liefde en genegenheid.'