6 tekenen dat u op dit moment niet klaar bent voor een serieuze relatie

Stocksy / Boris Jovanovic

6 tekenen dat u op dit moment niet klaar bent voor een serieuze relatie

Door Jamie Kravitz 11 april 2018

Zoals de grote Carrie Bradshaw ooit zei: 'Vergeet niet eerst verliefd op jezelf te worden.' Als je jezelf en je gebreken niet kunt accepteren, kun je niet echt gelukkig zijn met iemand anders. Bij het evalueren of je al dan niet op een plek bent om iets serieus te ondernemen, zijn er een aantal mogelijke tekenen dat je niet klaar bent voor een relatie. Of je nu een seriële monogamist bent of iemand die constant aan de ontvangende kant van het uiteenvallen is, de echte reden dat je altijd nieuwe relaties begint, kan zijn omdat je niet klaar bent voor toewijding.



Ik sprak met Dr. Grant H. Brenner, psychiater en en co-auteur van Irrelationship, over tekenen dat je op dit moment misschien niet klaar bent voor een serieuze relatie. Als een van deze rode vlaggen u bekend voorkomt, hoeft u niet in paniek te raken. Er zijn stappen die u kunt nemen om het conflict aan te pakken en uiteindelijk een gezonde, langdurige relatie met een andere persoon aan te gaan. Naast het eenvoudig identificeren van het probleem, is het belangrijk om de onderliggende problemen daadwerkelijk aan te pakken. Op die manier kun je werken aan het vinden van persoonlijk geluk en uiteindelijk je vreugde delen met een speciaal iemand. Hier zijn zes signalen dat u nog niet klaar bent om een ​​serieuze relatie aan te gaan, plus hoe u met elk ervan moet omgaan.

coole voetbalkapsels 2016

Je ziet altijd iemand nieuw

Giphy

Als je zelden vrijgezel bent en constant iemand vindt die tot nu toe nieuw is, kan dit zijn omdat je je relaties te snel, te serieus, dwingt. 'Een afgemeten benadering van dating kan mensen helpen om meer te leren over relaties, door te oefenen met het weerstaan ​​van de drang om relaties voort te duwen', zegt Dr. Brenner. Overweeg om te vertragen en je ware gevoelens in de loop van de tijd te laten ontwikkelen. Misschien heb je de juiste persoon nog niet gevonden, maar het is belangrijk om over na te denken waarom je voelt de behoefte om nu iemand te vinden. Probeer je de lege plek van je ex te vullen, of voel je je echt klaar om je leven met iemand te delen?

Het is ook mogelijk dat je helemaal moet stoppen met daten om echt op jezelf te focussen. 'Als je steeds relaties aangaat die niet werken, kan dit betekenen dat het tijd is om te pauzeren en te kijken of persoonlijk werk nodig is voordat je relaties opnieuw uitprobeert', zegt Dr. Brenner.

Je merkt terugkerende patronen in je relaties

Giphy

Volgens Dr. Brenner is dringende pauze vooral nodig 'als je merkt dat er een terugkerend patroon is in je relaties, zoals het kiezen van partners die' anders 'lijken dan die in eerdere' slechte 'relaties, maar blijken te zijn' hetzelfde. '' Misschien ga je altijd voor de slechte jongen, maar jij zweer deze man is anders. Maar als hij ook jou bedriegt, ga je misschien nog steeds achter mannen aan die verkeerd voor je zijn. Steeds dezelfde beslissingen nemen en een ander resultaat verwachten, is een veelgemaakte fout, maar het is ook de definitie van dwaasheid.

In plaats van te geloven dat de situatie buiten uw macht ligt en te hopen dat iets of iemand anders zal veranderen, probeer actief het patroon te doorbreken. Alleen of samen met een therapeut kun je de onderliggende emoties uitwerken waardoor je herhaaldelijk voor dezelfde soorten ongezonde partners hebt gekozen.

Je kunt het idee van alleen zijn niet uitstaan

Giphy

'Als je weet dat je tijd voor jezelf nodig hebt, maar je het gevoel hebt dat je niet kunt stoppen met het zoeken naar een serieuze relatie, suggereert dit dat je niet op een goede plek bent om een ​​gezonde, serieuze relatie aan te gaan', zegt dr. Brenner. 'Als je het idee om alleen te zijn niet kunt uitstaan, wees dan bang dat je nooit zult kunnen daten als je een pauze neemt in serieuze relaties, of je anderszins gedwongen voelt om een ​​serieuze relatie op te zoeken als er dringender zaken zijn ( emotioneel, professioneel of anderszins), je bent waarschijnlijk niet klaar voor een serieuze relatie. '

lijst van grenzen in relaties

Nogmaals, het is hier de sleutel om een ​​stap terug te doen van daten. Verwijder uw dating-apps en richt u in plaats daarvan op de relaties die u al hebt opgebouwd: uw hechte vriendschappen en uw relatie met uzelf.

Je raakt te snel emotioneel betrokken

Giphy

Misschien ben jij het type dat bijna meteen all-in gaat. Hoewel er niets mis is met het dragen van je hart op je mouw, kan het een deel van de reden zijn waarom je zo gemakkelijk gewond raakt. 'Als je nonchalant probeert te daten, maar routinematig meer emotioneel betrokken raakt dan de bedoeling was, suggereert dit ook dat er problemen kunnen zijn met intimiteit die verhinderen dat je een gezonde relatie kunt aangaan', zegt dr. Brenner.

Hij somt enkele van de belangrijkste dingen op die je moet nagaan voordat je volledig kunt genieten van een gezonde relatie: 'Leren om geleidelijk andere mensen te leren kennen, relaties op natuurlijke wijze te verdiepen, te voorkomen dat je te snel intimiteit zoekt, om te leren wat gezonde grenzen zijn , om te begrijpen wat je echt wilt en wie echt compatibel is, om langetermijnvisies te begrijpen en niet volledig te bezwijken voor verliefdheid, om te leren communiceren en delen, om te leren geven en nemen. ' Dit zijn geen eenvoudige taken, dus verwacht niet dat ze worden opgelost zonder veel tijd en moeite van uw kant.

Je hebt problemen met intimiteit

Giphy

Aan de andere kant heb je misschien moeite om echt dicht bij iemand anders te komen. Als je het moeilijk vindt om je romantische partner te vertrouwen, is er waarschijnlijk iets anders aan de hand. Dr. Brenner zegt dat er verschillende persoonlijke problemen zijn die de nabijheid kunnen verstoren, waaronder psychische problemen, familiegeschiedenis die niet is aangepakt en uw vermogen om de nodige tijd en moeite te besteden die een serieuze relatie vereist. Je kunt je ouders niet alles de schuld geven, maar misschien zijn er diepere redenen waarom je pech hebt in liefde. Je zou kunnen overwegen om met een therapeut te praten om ze te ontrafelen.

als ze je papa noemt in plaats van

Je vrienden en familie vertellen je dat je even moet stoppen met daten

Giphy

Hoewel het belangrijk is om afgestemd te zijn op je eigen emoties, kennen degenen die het dichtst bij je staan ​​je soms beter dan je jezelf kent. 'Als mensen, vrienden of familie je blijven vertellen dat je even moet stoppen met daten, dan zijn ze waarschijnlijk iets op het spoor. Hetzelfde geldt voor je therapeut als je in therapie bent. Luister naar ze ', zegt Dr. Brenner.

Als u geen professional ziet, is dit misschien iets dat u wilt overwegen. 'Goede therapie kan veel helpen bij dit proces, maar is niet altijd nodig', zegt Dr. Brenner. 'Jezelf de nodige tijd en ruimte geven uit serieuze relaties kan een lange weg gaan. Zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling kunnen nuttige informatie opleveren, maar vaak zonder dat er andere mensen bij betrokken zijn, is oppervlakkig begrip, hoewel nuttig, niet transformerend als het gaat om het leren hoe je gezonde relaties kunt hebben. '

En als je momenteel een relatie hebt die te serieus aanvoelt of op het punt staat ongezond te zijn, weet dan dat je partner je zorgen misschien ook deelt. 'Misschien kun je samen een stap terug doen', zegt dr. Brenner. 'Communiceer zorgvuldig met de persoon, deel uw bedenkingen, erken uw eigen gevoelens en verantwoordelijkheid, wees nieuwsgierig en open en vraag uw partner om hulp.' Het leven (en liefde) is één grote leerervaring. Het enige dat u kunt doen, is proberen niet twee keer dezelfde fout te maken.