8 essentiële oliën voor stemmingswisselingen die wat balans in je leven brengen

{h1}

Abby Mortenson

8 essentiële oliën voor stemmingswisselingen die wat balans in je leven brengen

Door Caroline Burke 14 november 2017

Essentiële oliën zijn voor sommige mensen misschien niet de meest voor de hand liggende vorm van ontspanning, maar dat zouden ze wel moeten zijn. Voor dezelfde prijs als je gemiddelde cd (en ja, ik Doen nog steeds cd's koopt), kunt u de manier waarop u zelfzorg benadert volledig vernieuwen. Essentiële oliën zijn tenslotte niet alleen bedoeld om je kamer lekker te laten ruiken; ze hebben grote gezondheidsvoordelen die u kunt oogsten door elke dag een druppel of twee op uw pols of slapen te deppen. Er zijn zelfs essentiële oliën voor stemmingswisselingen, die je zullen helpen de balans te vinden waar je naar verlangt op de meest chaotische dagen.

Essentiële oliën kunnen op zoveel manieren worden gebruikt, en hoewel verschillende soorten voor verschillende doeleinden kunnen worden gebruikt, werken ze allemaal om je geest, lichaam en ziel te centreren. Deze oliën kunnen de symptomen van angst en depressie helpen verlichten, het zenuwstelsel kalmeren, ontstekingen in het lichaam bestrijden - eigenlijk is er een essentiële olie voor zo ongeveer alles wat u maar kunt bedenken.

En als je het mij vraagt, is een van de beste dingen van etherische oliën hoe beschikbaar ze zijn. Het is niet zo dat je naar een holle Brooklyn-joint moet om ze te vinden. Er zijn letterlijk eindeloze hoeveelheden oliën waaruit u online kunt kiezen en ze zullen zelfs uw budget niet beschadigen.

Hier zijn acht essentiële oliën voor stemmingswisselingen die je helpen het evenwicht te bewaren wanneer je het het meest nodig hebt.

1. Lavendel

Pure Body Naturals

Pure Body Naturals Bulgaarse lavendel etherische olie, $ 15, Amazon

Lavendel is een ongelooflijk populaire etherische olie. Het is bekend dat het gevoelens van depressie, stress, angst vermindert en zelfs PTSS-symptomen verbetert.

Lavendel helpt ook om slaap te veroorzaken, wat geweldig is voor alle slapelozen die er maar al te goed van op de hoogte zijn dat het, als je uitgeput bent, je hele vermogen om te functioneren kan verstoren. Een paar druppels lavendelolie zijn misschien precies wat je nodig hebt om jezelf weer te centreren.

2. Pepermunt

Majestueuze Pure Cosmeceuticals

Majestueuze pure pepermuntolie, $ 11, Amazon

De verkwikkende geur van etherische olie van pepermunt heeft dat magische vermogen om je wakker te maken en je dag te veranderen wanneer je die het meest nodig hebt. Een beetje van deze slechte jongen door een diffuser drijven, zal zeker de klus klaren, of je kunt een paar druppels op je huid deppen als je op zoek bent naar dat koele, verfrissende, tintelende gevoel.

Als je op weg naar je werk in een vreselijke bui bent, overweeg dan om etherische olie van pepermunt te gebruiken om je te helpen de slechte vibes van je af te schudden en de juiste mindset te krijgen om je dag aan te pakken.

3. Sandelhout

Zon etherische oliën

Australische sandelhout beste etherische olie, $ 20, Amazon

Sandelhout heeft een kalmerende en therapeutische werking bij gebruik als etherische olie. Bovendien ruikt het in feite naar het meest chique bos waar je ooit in bent gestapt, en eerlijk gezegd, klinkt dat niet gewoon heerlijk?

Deze etherische olie kan ook werken als een ontstekingsremmer en kan de pijn helpen verlichten voor mensen die leven met endometriose. Als je een vreselijke dag hebt gehad, is chillen met wat sandelhout misschien precies wat je nodig hebt om ervoor te zorgen dat je avond op de juiste toon eindigt.

4. Vanille

fabulous Frannie

Fantastische Frannie Vanilla etherische olie, $ 6, Amazon

Net als pepermunt, is vanille een van die geuren waar je waarschijnlijk al heel bekend mee bent, en je houdt er van of haat het.

Vanille etherische olie werkt om ontstekingen te verminderen en kan zelfs je hormonen op natuurlijke wijze in evenwicht brengen, wat zeker ook een rol zal spelen bij het reguleren van je stemmingswisselingen.

5. Kamille

Eerste Botany Cosmeceuticals

Romeinse kamille etherische olie, $ 23, Amazon

Kamille etherische olie wordt gewonnen uit de kamillebloem, waar ook die heerlijke thee vandaan komt.

Kamille etherische olie werkt om infecties te bestrijden, kan de symptomen van depressie en woede helpen verlichten en het kan je zenuwstelsel stimuleren. Of je nu een kopje kamillethee drinkt of een paar klodders op je slaap wrijft, kamille zal je geest ongetwijfeld ontspannen en je in een mum van tijd weer naar het centrum brengen.

liedjes over verwarring over liefde

6. Jojoba

Etherische olielabs

Etherische olie Labs Jojoba-olie, $ 12, Amazon

Jojoba etherische olie is een wondermiddel voor je huid en haar. Het behandelt infecties, bestrijdt acne en hydrateert je hoofdhuid, alles in één. Het werkt ook ontstekingsremmend en kan worden gebruikt om chronische pijn te bestrijden die wordt geassocieerd met zaken als reuma en artritis.

Probeer de pijnstillende eigenschappen van Jojoba-olie en het verrijkende vocht te combineren met een sereen bubbelbad om een ​​ontspannende omgeving te creëren die u niet kunt weerstaan ​​na een lange dag vechten tegen uw stemmingswisselingen.

7. Eucalyptus

Lily & Lush

Lily & Lush Eucalyptus etherische olie, $ 13, Amazon

De eucalyptusplant is altijd gebruikt voor medicinale en helende doeleinden, dus het is alleen logisch dat geconcentreerde eucalyptusolie goed is voor je geest, lichaam en ziel. Als je hoofd draait, kan een snelle inademing van eucalyptusolie precies zijn wat je nodig hebt.

Eucalyptus etherische olie heeft ook andere willekeurige, maar even nuttige toepassingen, zoals het verwijderen van geuren, het reinigen van je handen en het verlichten van verkoudheid en griep, om er maar een paar te noemen.

8. Wierook

Radha

Radha Beauty Frankincense etherische olie, $ 18, Amazon

Wierook staat blijkbaar bekend als 'koning van de oliën', een bijnaam waar ik niet persoonlijk in geïnteresseerd ben, maar voor elk van hen. Bovendien is degene die die bijnaam heeft toegewezen niet helemaal verkeerd: wierook werkt om een ​​gezond immuunsysteem te bevorderen, en het is ook een uitstekende vochtinbrengende crème.

Bovendien is het aroma van wierook zo complex en heerlijk dat het zeker de perfecte, rustgevende ondertoon zal bieden voor een anders chaotische dag.