Georgina Berbari

Georgina Berbari

Bio

Georgina is een Health + Wellness-schrijver voor Elite Daily, wiens artikelen bedoeld zijn om vrouwen in staat te stellen hun aangeboren kracht te vieren. Vind haar op Instagram: @thelittleflowerpetal.

Wat te doen op NYE als je nog geen plannen hebt, op basis van je sterrenbeeld

Door Georgina Berbari Oudejaarsavond nadert snel, en TBH, ik had het veel te druk met het bedenken van vakantiegeschenken om zelfs maar te proberen een soort uitgebreide festiviteiten te plannen. Gelukkig heeft astrologie altijd mijn rug, en een snelle hint van mijn sterrenbeeld heeft me precies de ...

Hier leest u hoe u kerstochtend moet doorbrengen, volgens uw sterrenbeeld

Door Georgina Berbari Kerstochtend is zo'n magische en nostalgische tijd. Het is gemakkelijk om je weer kind te voelen te midden van alle gaven en vrijgevigheid en warmte en feestelijkheid die de feestdagen met zich meebrengen. Hoewel iedereen zijn eigen tradities heeft, ben je misschien ...

Hier leest u hoe u dit jaar de viering van vrienden viert, op basis van uw sterrenbeeld

Door Georgina Berbari Steek je hand op als je dit jaar super gepompt bent voor Friendsgiving. Ik weet dat ik dat ben. Je weet nooit echt welke festiviteiten op je wachten - omdat elke vriendengroep zo anders viert - en dat is het halve plezier. Plus, als je team zoiets is als ...

5 mogelijke redenen waarom u zich na uw training niet meer pijnlijk voelt

Door Georgina Berbari en Alexa Mellardo Om de een of andere reden geloven zo velen van ons in de overtuiging dat agressief pijnlijk gevoel de enige indicator is van een geweldige, effectieve training. Zelfs na het doornemen van wat aanvoelt als een killer sweat-sesh, als je de volgende dag wakker wordt en je geen pijn voelt ...

Het beste popcultuur Halloween-kostuum voor jou, gebaseerd op je sterrenbeeld

Door Georgina Berbari en Roya Backlund Op dit moment heb je waarschijnlijk een vrij goed idee van wat je voor Halloween gaat worden, en misschien heb je je zelfs tot de popcultuur gewend voor wat inspiratie vanwege alle geweldige ideeën die opgedoken zijn gedurende 2019. Maar als je een ...

Hoe u de controle over uw stemmingswisselingen kunt behouden terwijl Mercurius nog steeds in retrograde is

Door Georgina Berbari en Alexa Mellardo Elke keer dat Mercurius retrograde gaat, heb ik het gevoel dat de gevolgen aanzienlijk erger worden. Zoals, die kleine demonenplaneet voert de verdomde show ongeveer vier keer per jaar uit, maar bij elke retrograde voel ik me exponentieel angstiger, onstabieler en ...

Hoe u uw bril comfortabeler kunt maken met 5 eenvoudige hacks

Door Georgina Berbari en Alexa Mellardo Ik draag sinds de derde klas een bril en TBH de strijd is echt als het gaat om het 24/7 comfortabel houden ervan. Van het knijpen van de neus tot pijn achter het oor, tot uitglijden en glijden, tot gewoon scheef lijken, de optometrist werd mijn ...

Oefening kan u helpen deze 6 belangrijkste levenslessen te leren, volgens experts

Door Georgina Berbari Iedereen weet dat sporten geweldig is voor je lichaam. Na een zweet-sesh voel je je misschien sterk, snel of gewoon verbaasd over wat je lichaam kan bereiken (verdorie, je hebt net vijf burpees achter elkaar gedaan). Maar misschien denk je niet echt na ...

Fitnessexperts onthullen de beste konttrainingen om thuis te proberen als je niet naar de sportschool kunt gaan

Door Georgina Berbari Kraken in de sportschool is leuk en zo, maar dat houdt in dat je je klaarmaakt en naar de sportschool gaat. * Huivert *. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar voor mij klinkt dat op sommige dagen gewoon veel. En met veel bedoel ik te veel. Toch is de maling de maling, dus ...

Ciara onthulde het enige simpele ding dat haar hielp om zich vast te houden aan haar trainingsroutine

Door Georgina Berbari Het kan moeilijk zijn om je met oprecht enthousiasme aan een trainingsroutine te wijden. Het leven staat in de weg en excuses maken kan maar al te gemakkelijk zijn. Als je eenmaal begint te genieten van het sporten, zul je dan typisch wat cultiveren ...

J. Lo & A. Rod verwelkomden het nieuwe jaar met een Badass-video van hen die een training verslaan

Door Georgina Berbari Ik gebruik niet vaak de term 'paardoelen', maar TBH, ik kan er niets aan doen als het gaat om Jennifer Lopez en Alex Rodriguez. Van de manier waarop ze elkaar ondersteunen tot de schattige trainingsvideo's die ze samen op de reg plaatsen, ze. Zijn. Alles. IK…

Als u en uw partner samen een trainingsroutine willen starten, zijn deze 5 bewegingen perfect

Door Georgina Berbari Er is niets beter dan trainen met je SO. Immers, als je niet van me houdt op mijn meest zweterige en meest rode biet, dan verdien je me niet bij mijn pas gedouchte en niet-hijgende, toch? Als je net begint te raken in de swing van een ...

Zac Efron genageld hoe een realistische trainingsroutine eruit ziet, dus ja, ik hou nog steeds van hem

Door Georgina Berbari Ik heb het gevoel dat bijna iedereen zich een tijd in hun leven kan herinneren dat ze ingehouden waren door Zac Efron. Ik heb bijvoorbeeld een High School Musical-thema feest gegeven op de middelbare school, met een levensgrote kartonnen uitsnede van Zac als een van de ...

Dit nieuwe 'No Body Shame' dagelijkse trainingsplan wordt net op tijd voor het nieuwe jaar gelanceerd

Door Georgina Berbari Het starten van een nieuw trainingsplan of fitnessroutine kan oprecht intimiderende AF voelen. Misschien heb je het gevoel dat je niet zelfverzekerd genoeg bent, niet sterk genoeg, of misschien denk je dat je niet het 'juiste lichaamstype' hebt om iemand te zijn die aan het sporten is.…

De beste koppeltrainingen om thuis te proberen wanneer jij en je SO ziek zijn van Netflix en chillen

Door Georgina Berbari Het kan moeilijk zijn om jezelf soms te overtuigen om te gaan sporten, maar een partner hebben om een ​​gezonde dosis motivatie bij te brengen, kan een lange weg gaan. Het helpt vooral als die trainingsmaatje toevallig je ~ bae ~ is. Eerlijk gezegd wordt het niet veel ...

Jessica Williams opende zich over haar endometriose en de 10 jaar die nodig was om de diagnose te krijgen

Door Georgina Berbari Als u endometriose heeft, of iemand kent die dat wel doet, dan weet u waarschijnlijk dat de aandoening soms buitengewoon moeilijk te behandelen is. Het is niet alleen de fysieke pijn van endometriose zelf die een uitdaging kan zijn; het is de moeilijkheid ...

De 5 fasen van slaap en hoe elk je lichaam beïnvloedt, volgens experts

Door Georgina Berbari Misschien heb je nooit echt nagedacht over wat er gebeurt terwijl je slaapt, want waarom zou je zo'n zalig mooi proces in twijfel trekken, toch? Maar het is eigenlijk best interessant om te leren wat er in je lichaam gebeurt nadat je bent gaan liggen en je ...

De wetenschap zegt dat Tweeting 's avonds laat je de volgende dag op deze enorme manier kan beïnvloeden

Door Georgina Berbari Ben je ooit later gebleven dan je wilde omdat je gedachteloos door Twitter scrolde? TBH, ik durf te wedden dat de meeste mensen op een gegeven moment (zo niet elke nacht) hebben. Ik ben persoonlijk veel te vaak schuldig aan tweets 's avonds laat.

Een expert onthult wanneer uw lichaam het meest uitgeput voelt tijdens uw menstruatiecyclus

Door Georgina Berbari Er zijn vier fasen in een menstruatiecyclus van 28 dagen, maar er is er maar één waarin ik met vertrouwen kan zeggen dat ik me het menselijke equivalent van een bruine beer voel. Daarmee bedoel ik dat ik niet boos zou zijn als ik tot deze winterslaap zou kunnen gaan ...

Je zult nog meer van deze 7 kleine dingen houden als je je realiseert dat ze geweldig zijn voor je hart

Door Georgina Berbari Je lichaam doet elke dag zoveel voor je. Van het kloppen van je hart tot het ademen van je longen, het is behoorlijk ongelooflijk om na te denken over alle fijne kneepjes die nodig zijn om je in leven, gezond te houden en de dingen te doen waar je van houdt. Dus waarom niet geven ...

dingen om te zoeken in een man om te trouwen