Hoe vertrouw je weer nadat je bent bedrogen? 7 mensen onthullen hoe ze hebben geleerd zich te openen

Andrey Pavlov / Stocksy

Hoe vertrouw je weer nadat je bent bedrogen? 7 mensen onthullen hoe ze hebben geleerd zich te openen

Door Tayi Sanusi 4 juni 2018

Dat is geen geheim bedrogen is een van de snelste manieren om het vertrouwen in een relatie uit te wissen. En als je besluit om ermee op te houden, kan het ergste van doorgaan met het besef zijn dat je vermogen om anderen te vertrouwen ook ernstig is geschaad. Dus, hoe vertrouw je weer nadat je bent bedrogen? Welnu, aangezien iedereen zijn emoties een beetje anders verwerkt, is er helaas geen one-size-fits-all manier om te rouwen. Dat gezegd hebbende, is het misschien een goed idee om een ​​paar verschillende benaderingen tegelijk uit te proberen en te kijken wat de meest positieve impact op jou persoonlijk heeft. Eén ding is zeker: opnieuw leren vertrouwen nadat je bedrogen bent, is een proces en niet een proces dat gehaast kan worden.



Probeer ook te onthouden dat het niet uitmaakt hoe slecht je je nu voelt of hoe wantrouwend je denkt dat je bent vanwege wat er is gebeurd, je zult je uiteindelijk beter voelen. Niemand kan beloven dat je zult terugkeren naar dezelfde persoon te zijn met hetzelfde vermogen om te vertrouwen nu je gekwetst bent, maar je zult zeker een sterker persoon zijn. En mettertijd jij kan leer opnieuw vertrouwen. Hier zijn enkele manieren waarop mensen vertrouwensproblemen van ontrouw hebben overwonnen.

1. Leer alleen gelukkig te zijn.

Giphy
Ik was drie jaar vrijgezel nadat mijn ex me bedroog. Ik heb geleerd om gelukkig alleen te zijn. Toen ik met mijn huidige SO begon te daten, had ik een paar flashbacks (zoals wanneer hij een sms van een vriendin zou krijgen), maar naarmate ik hem beter leerde kennen, zag ik dat hij echt in me was en moeite deed om onze relatie mogelijk te maken. Ik vertrouw erop dat hij niet vals speelt omdat hij me nooit een reden heeft gegeven om dat niet te doen. En als hij ooit vals speelt, voel ik me comfortabel genoeg om te weten dat het in mijn eentje goed gaat.

- In / packfan17



2. Accepteer dat wat er is gebeurd niet jouw schuld is.

Giphy
Voor mij ging het erom te beseffen dat het niet mijn schuld was. Het was niet omdat ik niet genoeg van haar hield, of omdat ik haar niet genoeg ruimte gaf of wat dan ook. Het was omdat ze een slecht persoon was. Dat was voor mij het moeilijkste om door te slikken, omdat je na zoveel jaren denkt dat je iemand kent. Dan valt opeens dat om je heen uiteen en kun je niet begrijpen dat het een leugen was.

- u / TheGeffenM



Ik realiseerde me dat ze het verkloot hadden en dat ik niets anders kon doen. Ik heb alle banden verbroken nadat ik gestopt was met werken op dezelfde plek als mijn ex.
Toen ik ze niet meer regelmatig zag, kaatste ik terug. Raak de dating scene met een wraak. Het leven is te kort om dingen te verzinnen die je niet kunt veranderen.

- u / tydestra

3. Doe je best om ze te vergeven, maar je hoeft het niet te vergeten.

Giphy
Ik denk dat het vergeving was. We hebben geprobeerd dingen op te lossen, maar zoals ze zeggen 'je kunt vergeven, maar je vergeet het nooit'. Vertrouwen is behoorlijk moeilijk te herstellen als het eenmaal is gebroken, vooral als het wordt gebroken door de persoon die je meer dan wie dan ook vertrouwde. Ik kan niet zeggen dat ik er helemaal voorbij ben, maar ik koester geen wrok. Hem vergeven hielp me meer dan het hem hielp.

- In / aliengrrrl

4. Blijf bezig.

Giphy
Het was moeilijk omdat het mijn eerste echte relatie was en we van plan waren om samen te gaan wonen. Het kostte me ongeveer 3-4 maanden om me niet meer rot te voelen. Nu gaat het goed, maar ik zou het nog steeds vreemd vinden om haar persoonlijk te zien. Het grappige is dat ze sindsdien zo vaak heeft geprobeerd contact met me op te nemen (zelfs een bericht naar mijn beste maat en mijn moeder gestuurd om contact met me op te nemen). Ik kan alleen maar voorstellen dat je een tijdje afgeleid blijft en jezelf omringt met liefhebbende vrienden

- u / itsmii

ik ben verliefd op jou geworden

5. Laat jezelf voelen wat je moet voelen.

Giphy
Het hangt ervan af of je nog steeds bij de persoon bent of niet. Voor mij zijn we uit elkaar gegaan toen het gebeurde. Ik was een tijdje behoorlijk vernietigd en dronk veel. Werd behoorlijk destructief voor mezelf. Maar na verloop van tijd kom je er gewoon overheen. Het enige dat je moet onthouden, is dat het oké is om verdrietig, boos, boos, gekwetst te zijn, dat is gewoon natuurlijk en het is oké. Je hebt het recht om van streek te zijn en je moet ervoor zorgen dat het niet het beste uit jezelf haalt. Ik denk eerlijk gezegd dat iedereen minstens één keer in zijn leven een gebroken hart zou moeten ervaren. Het relativeert de zaken echt.

- u / novags500

6. Focus op jezelf.

Giphy
Neem de tijd om naar jezelf te kijken. Onthoud wat JIJ leuk vindt, wie JIJ bent. Ik ontdekte dat ik, voordat hij me bedroog, veel van mezelf had verloren om te proberen hem gelukkig te houden. Claim het terug. En laat het groeien. Probeer nieuwe dingen uit, ontmoet nieuwe mensen, trek de mensen die bij je blijven dicht bij je en herinner jezelf eraan dat je een geweldig mens bent en beter verdient, en dat beter daarbuiten is. Het is.

- In / SPFoneBillion

Herstellen van het onvermogen om te vertrouwen nadat een partner vals speelt, kan zo ongelooflijk moeilijk zijn, maar het is zeker te doen. En heb niet het gevoel dat je het alleen moet doen. Laat je vrienden en familie weten wat je doormaakt, zodat ze je de ondersteuning kunnen geven die je nodig hebt. En onthoud dat er absoluut niets mis is met het zoeken naar verdere hulp van een professional. Doe wat je denkt dat je zal helpen om verder te gaan en te groeien vanuit de ervaring.

Bekijk de 'Best of Elite Daily' -stream in de Bustle-app voor meer verhalen zoals deze!