Hoe je het uitmaakt met iemand op wie je nog steeds verliefd bent, want soms werkt het gewoon niet

Shutterstock

Hoe je het uitmaakt met iemand op wie je nog steeds verliefd bent, want soms werkt het gewoon niet

Door Alison Segel Bijgewerkt: 3 oktober 2019

Mijn laatste breuk was met iemand waar ik nog om gaf, en het was slecht. Ik hield heel veel van mijn vriend, maar de relatie begon stagneren en het werd tijd om verder te gaan. We gingen vooruit, maar niet als koppel. We groeiden in afzonderlijke richtingen waardoor we ons meer als vrienden dan als geliefden voelden. Het is moeilijk om te weten hoe je het uitmaakt wanneer je nog steeds veel om hem geeft. Het moment voelt nooit precies goed aan, omdat je iemand waar je om geeft niet wilt kwetsen en je ook niet wilt ophouden met elkaar om te gaan.



Toen mijn ex en ik uit elkaar gingen, kwam hij langs en we hadden een lange discussie over hoe we op dit punt in ons leven niet met elkaar compatibel waren. Hij worstelde in zijn carrière en voelde de behoefte om zich erop te concentreren om zich gelukkig en stabiel in zijn leven te voelen en kon daarom niet zijn volledige aandacht aan mij geven. Ik gaf om zijn geluk en kon me niet verwaarloosd blijven voelen in een relatie. We gingen uit elkaar, huilden een beetje, keken naar een film en toen sliep hij over (slechte beslissing). Ja, we zijn aangesloten. De volgende ochtend vertrok ik naar mijn werk en ik zag hem nooit meer terug.

Shutterstock

Toen ik die avond thuiskwam, had hij overal in mijn appartement liefdesbriefjes achtergelaten waarin stond dat hij me zou missen en hoeveel hij om me gaf. Hij plakte ook een briefje op de koelkast met de tekst: 'Weet je nog dat je dat vreselijke avondeten kookte', en eentje op het toilet met de tekst 'Onthoud hoe beschaamd je was toen je dit verstopte op onze derde date', waardoor ik moest glimlachen. maar mis hem ook. Het is gemakkelijk om het uit te maken met iemand die je haat of om verder te gaan met een verbroken relatie. Daarom worden ze toch scheidingen genoemd, toch? Maar het uitmaken met iemand waar je nog om geeft, is moeilijk. Je wilt het niet doen, ook al is het de juiste beslissing.



snelle gaten dating site

Elite Daily sprak met twee experts over hoe je het uitmaakt met iemand op wie je nog steeds verliefd bent, zelfs als het pijn doet. Omdat je het verdient om het zo pijnloos mogelijk te hebben.



1. Doe het persoonlijk

Zoveel van mijn relaties zijn via sms of telefonisch beëindigd, en ik denk dat het daarom zo lang duurde om ze te overwinnen. Het boek was nog niet af. Ik werd nooit gesloten en met die partners voelde het niet opgelost. Ik wilde mijn exen vragen stellen of hun uitdrukking zien wanneer de dingen ophielden, maar het enige wat ik nog over had, was de huilende emoji. Elke keer als ik ooit via de telefoon, sms of e-mail met iemand uit elkaar ga, zijn de volgende maanden gevuld met plannen om eindelijk persoonlijk af te spreken en te bespreken wat er is gebeurd. Maar als u het de eerste keer persoonlijk doet, kunt u vanaf het begin een schone pauze hebben.

'Het belangrijkste dat u kunt doen om medeleven te tonen, is om uit te leggen waarom', Dr. Joshua Klapow, klinisch psycholoog en gastheer van De Kurre en Klapow Show, vertelde eerder Elite Daily. 'Als je de vraag voor jezelf kunt beantwoorden, moet je ze die aanbieden.' Als jij en je partner nog steeds verliefd zijn, maar het is tijd dat je relatie om andere redenen eindigt, dan wil je in ieder geval je partner het respect geven om het persoonlijk uit elkaar te gaan. Het zal helpen om jullie beiden af ​​te sluiten en een eerlijk en grondig gesprek mogelijk te maken dat jullie beiden verder kan helpen.

2. Wees sterk (en sluit ook niet aan)

Als je nog steeds verliefd bent op de persoon met wie je het uitmaakt, dan ben je misschien onzeker over je acties. Moeten we echt een einde maken of kunnen we dit oplossen? Misschien hebben we gewoon een slechte dag, week of maand. Kunnen we hier overheen komen? Maakt u een fout? Maar als je hier goed over hebt nagedacht en je zeker weet dat de relatie niet goed voor je is, wees dan sterk en resoluut in je beslissing en laat je niet dwingen om bij elkaar te blijven.

'Vraag jezelf dit af:' Waarom wil ik dit niet en wat zou de dingen anders maken? '', Zei Dr. Klapow. 'Vraag jezelf af:' Heb ik de gesprekken duidelijk en specifiek gehad over wat niet werkt en wat wel werkt? ' Als je van de persoon houdt, moet je er heel zeker van zijn dat je heel duidelijk bent waarom je denkt dat het niet gaat werken. ' Wees er zeker van dat de dingen eindigen en, hoe verleid u ook bent, doe dat niet seks hebben. Het zal je uiteindelijk allebei leiden en je blijven afvragen of je de juiste beslissing neemt. Over het algemeen is het gewoon slecht nieuws.

3. Stel grenzen in

Na een breuk is het belangrijk om grenzen te stellen en het breekgedrag te verduidelijken. Het maakt de overgang naar vrienden (of vreemden) gemakkelijker en grenzen kunnen je helpen nog meer gewond te raken na een breuk. Ik herinner me dat ik, nadat ik het uitmaakte met een van mijn exen, erg gekwetst was toen ik ontdekte dat hij contact had gehad met iemand anders. De reden dat ik me gekwetst voelde, was omdat hij en ik nog steeds elke dag praatten, en het voelde alsof we nog steeds heel erg samen waren, ook al waren we weren't.

'Er is geen gemakkelijke manier om het uit te maken met iemand van wie je houdt', zei Dr. Klapow. 'Erken dat er een behoorlijke kans is dat je gevoelens gaat kwetsen.' Het stellen van grenzen tussen jou en je ex kan je veel verdriet besparen en helpen om de rol die je speelt in elkaars leven te verduidelijken. Blijf je vrienden op sociale media? Ga je nog praten, en zo ja, hoe vaak? Ga je elkaar in het echt zien? Wat is de regel om met elkaar in contact te komen? Zijn er bepaalde dingen waar je niet met elkaar over wilt praten?

vrienden sexten met voordelen
Shutterstock

4. Neem tijd apart

Als je nog steeds verliefd bent op je partner, houdt dat niet op als je het uitmaakt. Je zult ze nog steeds missen. U wilt bellen, sms'en en praten met dezelfde frequentie als altijd. Je wilt nog steeds rondhangen. In mijn laatste relatie, nadat we uit elkaar waren gegaan, herinner ik me hoe erg ik mijn vriend elke avond op de bank miste, naast me zat en naar onze favoriete shows keek. Ik wist dat we dat niet waren Rechtsaf samen, maar kunnen we niet nog steeds hangen?

Het antwoord is nee, niet zo snel. Direct na een breuk moet je de broodnodige ruimte nemen om te genezen en elkaar echt te overwinnen. Je kunt niet meteen van geliefden naar vrienden gaan, alleen omdat je de woorden 'we zijn klaar' hebt gezegd.

is hij echt over me heen

'Het is handig om het uiteenvallen gesprek te beginnen op een moment dat je tijdens / daarna allemaal ruimte hebt om te reageren op je volgende gevoelens en reacties', vertelde James Guay, een therapeut die gespecialiseerd is in koppels met een hoog conflict, eerder tegen Elite Daily. 'Met andere woorden, begin het gesprek niet vlak voordat u elk naar uw werk of naar een belangrijke gebeurtenis moet gaan.'

Je hebt tijd nodig om echt over elkaar heen te komen, anders kom je misschien weer samen - of in ieder geval weer in bed. En als je het uiteenvallen verlengt, verleng je alleen de tijd die je nodig hebt om eindelijk verder te gaan en je beter te voelen.

Uit elkaar gaan is moeilijk, vooral als je het doet met iemand waar je nog om geeft. Maar als het de juiste beslissing voor je is, dan moet je die nemen. Wees stevig en direct en zorg ervoor dat je de juiste grenzen vaststelt nadat je hebt besloten uit elkaar te gaan.

Aanvullende rapportage door Iman Hariri-Kia.

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op 26 september 2017