Over iemand heen komen die je blind heeft gemaakt, omdat het niet gemakkelijk is

Guille Faingold / Stocksy

Over iemand heen komen die je blind heeft gemaakt, omdat het niet gemakkelijk is

Door Christy Piña 20 november 2018

Over iemand heen komen na een breuk kan ongelooflijk moeilijk zijn, vooral als je geen idee had dat het zou komen. In sommige relaties weet je wanneer er een breuk aan de horizon is, dus als het uiteindelijk gebeurt, is het misschien een beetje gemakkelijker te verteren omdat het niet helemaal onverwacht was. Maar wanneer een relatie abrupt en zonder waarschuwing eindigt, is loslaten vaak nog moeilijker. Het kan moeilijk zijn om uit te zoeken hoe je iemand kunt overwinnen die je verblindde met een breuk, dus nam ik contact op met een expert om te leren hoe je het beste los kunt laten en verder kunt gaan.



ander gevoel voor humor

Het is volkomen normaal om je verloren, verward en verdrietig te voelen wanneer je partner uit het niets uit elkaar valt. Je dacht niet dat je problemen had, en de dingen leken altijd peachy! Dus, wat kan iemand zo plotseling uitlaten? Soms gaat er veel door iemands hoofd dat ze zelf misschien niet eens kunnen uitleggen. Voordat u kunt beginnen met genezen, moet u even de tijd nemen om te verwerken wat er is gebeurd. 'Als je geschokt bent door een breuk, is een deel van het trauma dat je de informatie mist die er de hele tijd was', zegt April Masini, relatie- en etiquette-expert, tegen Elite Daily. 'Je hebt het niet gezien en je liet je voor hen vallen.'

Nadat de schok van het plotselinge uiteenvallen een beetje is verdwenen, begin je misschien 'het gevoel te hebben dat de wereld uit elkaar valt', vertelt Céline Sauvet, een Franse gecertificeerde dating- en relatiecoach, aan Elite Daily. 'Het is als een aardbeving die je leven op zijn kop zet. Je kunt je verlaten voelen door het universum en deze kwetsbaarheid kan effecten hebben op andere gebieden van je leven, zoals slaapproblemen, stress, voedselstoornissen, enz. ' En hoe gezond het ook is om je te wentelen in je pijn, uiteindelijk moet je verder gaan. Hier zijn vier manieren om precies dat te doen.

1. Laat jezelf het uitschreeuwen

Giphy

Voordat je over iemand heen kunt gaan die je verblind heeft, moet je jezelf laten voelen wat je ook voelt. Misschien wil je je emoties tegenhouden, maar dat vertraagt ​​je genezing op de lange termijn alleen maar. 'Je moet absoluut de tijd nemen om de pijn te voelen', zegt Sauvet. 'Laat de tranen over je wangen rollen.'

2. Wees echt met jezelf

Giphy

Als je eenmaal je emoties hebt laten overstromen, raadt Sauvet introspectie aan. 'Begin na te denken en wees eerlijk tegen jezelf', zegt ze. 'Heb je de borden genegeerd of heb je gewoon niets gezien? Er zijn er twee nodig om een ​​paar te laten werken. ' Als je je realiseert dat je de tekens opzettelijk negeerde, probeer het dan te zien als een les voor je toekomstige relaties. Als je ze helemaal niet hebt gezien, denk dan terug aan de laatste weken of maanden van je relatie en probeer te achterhalen op welke manieren je partner mogelijk is veranderd.

de waarheid over soulmates

3. Probeer positief te zijn

Giphy

Positief zijn als je door de fasen van een breuk gaat, kan bijna onmogelijk lijken. Maar 'in negatieve gevoelens blijven zal niet helpen', vooral tijdens je zelfreflectie over het uiteenvallen, legt Sauvet uit. 'Elke relatie leert ons wat we moeten verbeteren in de volgende: grenzen, meer zelfliefde, enz. Geef jezelf of je partner niet te veel de schuld', en hoe verleidelijk dat ook mag zijn, het helpt je niet echt kom over je ex heen. Het beste wat je kunt doen is: 'Kijk wat er is gebeurd, hoe moeilijk het nu ook is, als een levensles', adviseert ze.

4. Omring jezelf met liefde

Giphy

Er is maar zoveel genezing dat je alleen kunt doen. Waar je uiteindelijk het meest naar verlangt, is menselijke verbinding. 'Dit is het moment om jezelf te omringen met zoveel mogelijk liefde: vrienden en familie, tal van activiteiten die je leuk vindt om te doen, geniet van voedsel dat je diep voedt, professionele hulp krijgt. Noem maar op, 'zegt Sauvet. Je vrienden en familie willen helpen. Je zou het voor hen doen, dus laat ze het voor jou doen.

5. Neem een ​​vakantie van Dating

Giphy

'Geef jezelf wat tijd om over het uiteenvallen heen te komen', stelt Masini voor. 'Als je dat niet doet, kijk je op elke hoek over je schouder.' Als je probeert een nieuwe relatie aan te gaan voordat je er emotioneel klaar voor bent, kan dit problemen veroorzaken tussen jou en deze leuke nieuwe persoon die je echt leuk vindt. Door jezelf tijd te geven tussen het uiteenvallen en de mogelijke nieuwe boo, voorkom je dat je 'je gevoelens over de recente verblinding van de blindside projecteert op nieuwe kansen', zegt Masini.

Dus, als je verblind bent door een breuk, maak je geen zorgen. Ook jij komt over je ex heen. Het kan even duren, maar daar is absoluut niets mis mee, en laat niemand u anders vertellen. 'Relaties zijn net zo succesvol als uw datingevolutie', herinnert Masini ons. 'Als je niet leert van een breuk of een blessure, was het een dure breuk. Als je ervan leert, dan heeft het waarde voor je toekomst. ' Onthoud: u verdient iemand die nooit twijfelt aan u of uw relatie. 'Je verdient het beste', zegt Sauvet. 'Geef jezelf dus de liefde die je verdient.'